Le blog de Médial

La cellulite
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La cellulite

Parce que nous sommes nombreuses à bien connaître le drame de la cellulite et de la peau d’orange, mais aussi parce que les beaux jours sont de retour, accompagnés de nos vêtements les plus légers, nous avons décidé de nous pencher sur ce problème… Pratique sportive, alimentation équilibrée, lutte contre le stress, machines minceur et remèdes de grand-mère : la guerre à la cellulite est déclarée !

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détoxifier son corps naturellement
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Que faire pour détoxifier son corps ?

Le 21ème siècle est le temps des excès. De nombreux êtres humains sont soumis à des tentations et à des pollutions multiples. Il est particulièrement difficile de résister au sucre, au gras, au sel… et normal de céder à ses envies de temps à autre ! Toutefois, une fois l’ « erreur » commise, il faut se débarrasser des mauvais apports !

Alors, comment nettoyer son corps ? Comment détoxifier son organisme et repartir sur de bonnes bases ?

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Medial fete ses 25 ans
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Le réseau Médial fête ses 25 ans !

Je pensais tout savoir sur le sujet, je me trompais ! Médial m’a ramené vers le bon sens». Myriam, cliente Médial.

Avec aujourd’hui un réseau de 15 magasins dont les nutritionnistes et diététiciennes prennent le temps de personnaliser un véritable équilibre alimentaire, Medial est fier de souffler ses 25 bougies au service du corps et de la tête !

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Intérêts des produits Médial dans la pratique du sport loisir

Lorsqu’il est soumis à un exercice, le corps a des besoins particuliers qu’il faut satisfaire comme il se doit afin d’optimiser les bienfaits de l’activité physique pratiquée.

Une personne pratiquant une activité sportive peut dépenser jusqu’à trois fois plus d’énergie qu’une personne au repos. Son alimentation revêt donc une importance capitale, et celle-ci doit être parfaitement équilibrée, adaptée à ses besoins, et souvent enrichie en certains nutriments tels que les protéines, les vitamines, les minéraux et/ou les microéléments…

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Notion d’index glycemique

Pain, biscottes, pâtes, riz, semoule, farines, pommes de terre, lentilles, flageolets…. Les glucides constituent le socle de notre alimentation, toutefois, ils ne sont pas tous équivalents, que ce soit en termes de valeur nutritionnelle ou d’impact sur notre glycémie… Ainsi, il est une notion à mettre en avant : c’est celle de l’index glycémique… Qu’est ce que ce mot nouveau encore ? Médial vous éclairci sur cette notion primordiale à l’équilibre alimentaire dans son ensemble.

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Corona Virus : Comment bien manger en quarantaine ?

Dans le contexte très particulier du COVID-19, les diététiciennes nutritionnistes Médial vous informent sur le régime alimentaire à aborder afin de conserver une alimentation saine et équilibrée. Votre horloge biologique est en effet soumise à rude épreuve pendant le confinement ou en quarantaine.

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Comment maigrir efficacement sans gluten ?

A l’heure actuelle, de plus en plus de personnes se découvrent une intolérance au gluten… Peut-être est-ce votre cas, ou celui d’une personne de votre entourage ?  Quoi qu’il en soit, cette “maladie” suscite beaucoup d’interrogations, et la contrainte permanente du régime sans gluten n’est pas anodine. Aussi, le fait

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